12 de setembro de 2017

De volta à rotina


Amanhã é dia de voltar à escola, à rotina. E depois de um Verão sem horários, sem obrigações e com muito tempo livre para fazer tudo o que bem me apetecesse, com certeza que vai custar. Mas não devemos de encarar o regresso às aulas (ou ao trabalho) de forma negativa. Pelo contrário, devemos olhar para o lado positivo da coisa. Porque voltar à rotina pode até ser fácil e é por isso que o post de hoje, último da nossa série de regresso às aulas, vai ser de dicas de como voltar bem à rotina.
Vamos começar por sorrir, ser positivos. Vamos traçar os nossos objetivos e ir atrás do que queremos, seja na escola ou no trabalho. Tudo fica mais fácil quando trabalhamos mas o nosso trabalho é recompensado!
E seja na escola ou no trabalho, há sempre tempos livres se soubermos organizar o nosso tempo. Tempos livres que podem ser utilizados para relaxar, ler um livro (várias sugestões aqui), ver um filme (várias sugestões aqui), cuidar de nós ou até passear, aproveitar para conhecer sítios novos (várias sugestões aqui). 


Essencial para nos sentirmos bem é estarmos saudáveis! Portanto nunca nos devemos de esquecer de cuidar de nós mesmos: comer com deve ser e praticar exercício físico. E claro combater o stress e a ansiedade, tirando sempre um tempo para relaxarmos como já falei acima!
Importante também para clarificar as ideias é manter o ambiente à nossa volta limpo e organizado! Nada mais stressante do que estar a estudar numa secretária toda desarrumada!

Agora não se esqueçam de respirar fundo e começar de formar positiva e confiante mais uma no letivo!



5 comentários:

  1. Eu ando a arranjar um espaçinho no meu dia-a-dia para o exercício físico, mas com o regresso à rotina, nem sempre fica fácil, confesso!

    THE PINK ELEPHANT SHOE // GANHA UM MEGA CABAZ DE FAVORITOS DA ESSENCE

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  2. Nice sport look!
    I`m following your blog with a great pleasure in GFC
    Follow back? Sunny Eri: beauty experience

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  3. Nem sempre e fácil conjugar tudo , mas lá chegamos
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  4. Boa sorte para este novo ano letivo, Vera. Gostei muito do post. 😊
    eijinho grande e muitas felicidades. ✨

    http://nepheshing.blogspot.pt

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  5. Eu também quero começar a fazer exercício físico mas a preguiça... Ahahah
    Boa sorte para mais um ano!

    Beijinhos
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